Мощная вспышка произошла на Cолнце утром 8 мая. Сила вспышки стала максимальной, что приведет к сильным магнитным бурям, сообщает Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ. Последствия мы почувствуем только через несколько дней, поэтому можно подготовиться.
Эксперты отмечают, что пик космической активности ожидается 11 мая, из-за чего произойдут сильные магнитные бури. Помимо того, что они повлияют на системы связи и спутниковую навигацию, к трудностям также стоит приготовиться метеозависимым людям.
Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на самочувствие некоторых людей, особенно тех, кто страдает от сердечно-сосудистых, нервных или психических заболеваний.
Симптомы при магнитных бурях у всех людей разные, но чаще всего встречаются такие:
- головная боль;
- головокружение;
- повышение давления;
- общая слабость;
- боль в мышцах и суставах;
- ломота костей;
- нарушение сна;
- тревожность.
Чтобы уменьшить негативное воздействие магнитных бурь на организм, рекомендуется соблюдать некоторые правила. Например, полезно гулять на свежем воздухе, делать легкие физические упражнения (утреннюю зарядку), проветривать помещение и осваивать приемы дыхательной гимнастики.
Врачи советуют убрать из рациона жирные и жареные блюда, добавить больше свежих фруктов и овощей. Желательно исключить курение и употребление алкоголя, а также ограничить кофе и крепкий чай.
Также нужно пить больше воды, чтобы преодолеть загустение крови, избегать стресса, переохлаждения и перегрева.
Очень важно соблюдать режим сна (минимум 8 часов) и отдыха.
Перед началом магнитной бури можно выпить таблетку асперина. Если у вас хронические заболевания, лекарства обязательно должны быть под рукой.
Ася Сакович / ЮК belsat.eu
