Война оставляет после себя не только искалеченные тела и разрушенные города. Одно из самых долговременных последствий – психологические травмы. Иногда абсолютно незаметные, они могут разрушить жизнь физически здоровому человеку и его окружению. Что делать, если вы или ваши близкие пострадали от войны, плена, пыток?
Вы когда-нибудь видели, как человек падает посреди улицы от звука петарды или самолета? А возможно, у вас есть знакомый, который может мгновенно проявить немотивированную агрессию? Или может кто-то раньше активный и дружелюбный резко изолировался от всего мира, залег на дно? Это может быть не личный выбор человека, а результат психологической травмы.
Сегодняшняя война России против Украины – самая большая война в Европе со времен Второй мировой. Убитых, раненых и искалеченных – десятки тысяч человек, включая мирных людей. Россия обстреливает всю Украину ракетами и дронами-камикадзе, бьет по жилым кварталам, чтобы никто и нигде не чувствовал себя в безопасности. Наиболее тяжело в приграничных городах.
А еще эту войну практически онлайн видят люди по всей планете.
Можно пройти курсы первой помощи, научиться стрелять или водить БТР. Но невозможно подготовиться жить посреди смерти.
Нормальный человек в ненормальных условиях рискует получить психологическую травму. Чаще всего говорят о ПТСР – посттравматическом стрессовом расстройстве.
Как поясняет психолог Наталья Скибская, такое расстройство может получить каждый третий, кто пережил травму от действий других людей, был потерпевшим или свидетелем насилия и жестокости. Война, пытки, захват в заложники, смерть близких – все это может позже негативно проявиться в социальной и частной жизни человека, может разрушить его работу и семью.
Беларусов это тоже касается. В 2020-м году, в день президентских выборов, силовики Лукашенко отключили интернет сразу после закрытия избирательных участков. А когда люди вышли на улицы, чтобы узнать настоящие результаты голосования, спецназ забросал граждан шумовыми гранатами и применил огнестрельное оружие. Были убитые и раненые, были массовые пытки задержанных.
От такого обращения тысячи наших соотечественников получили психологическую травму. Репрессии с пытками продолжаются и сейчас. А если травма повторяется, может развиться особая форма ПТСР – комплексное расстройство.
Пост-травматическое стрессовое расстройство – в чем оно проявляется? Как это выглядит у человека в обыденной жизни?
Что точно НЕ нужно делать – нельзя лечить стресс водкой или наркотиками. Психологические травмы – частая причина развития зависимостей, поясняет Наталья Скибская. Также нельзя обвинять жертву в случившемся, нельзя вместо поддержки перебрасывать вину с агрессора на потерпевшего.
Что точно НЕЛЬЗЯ говорить солдату, ветерану – это старая фраза «мы вас туда не посылали». Дома ее нередко слышали ветераны советской интервенции в Афганистан, или американцы, когда возвращались из Вьетнама. Такая фраза может существенно навредить человеку даже спустя десятилетия после войны.
Друзья, если вы в своей жизни пережили травматический опыт, обязательно обратитесь к специалистам. Сам разговор с квалифицированным психологом может принести облегчение. Не игнорируйте свое внутреннее состояние, ведь ваше самочувствие – это глобальный вопрос. С вами был Ярослав Стешик, до встречи.
Полностью выпуск программы «Глобальный вопрос» смотрите в видео.
Белсат / ИР
